Médico General · Nutrición clínica y deportiva
Trabajo con datos, no con plantillas. En la consulta se mide, se calcula y se explica: qué tienes, cuánto necesitas y cómo se traduce eso en un plato.
Cómo trabajo
- Historia clínica. Antecedentes, medicación, alergias, hábitos, sueño, actividad y lesiones. Lo que no se sabe se pregunta; no se supone.
- Antropometría. Peso, talla, IMC, perímetros y pliegues cutáneos.
- Signos vitales y glucosa. Presión arterial, frecuencia cardíaca, temperatura, saturación y glucosa capilar en ayunas.
- Cálculo. Gasto energético con Mifflin-St Jeor y tu nivel de actividad real; proteína, grasa y carbohidratos por comida.
- Plan. Siete opciones por comida, con porciones y unidades, más una rutina adaptada a tu nivel y a tus lesiones.
- Entrega y seguimiento. PDF, informe y controles mensuales.
Por qué siete opciones
Porque un plan con una sola opción se abandona en la segunda semana. Siete opciones por comida permiten elegir sin salirse de la meta y sin sentir que fallaste cuando no consigues un alimento.
Dónde atiendo
- Online: videollamada, para cualquier ciudad del país.
- A domicilio: en Quito, de lunes a miércoles; en Guayaquil, jueves, viernes y sábado. La visita incluye la medición de signos vitales y glucosa.
Médico General · Nutrición y Dietética aplicada al Deporte. Atención a pacientes con hipertensión, diabetes, obesidad, lesiones musculoesqueléticas y objetivos deportivos.