Plan de ejercicio personalizado

Para quien ya tiene la alimentación resuelta y necesita entrenar con un plan, no con videos sueltos.

• Rutina calculada con MET, minutos e intensidad.
• Adaptada a tu nivel, tus lesiones y el equipo que tengas en casa o en el gimnasio.
• Cardio con duración, intensidad y progresión semana a semana.
• PDF para imprimir o llevar en el teléfono.
• Una revisión por escrito a los 30 días.

Si tomas la consulta inicial, el plan de ejercicio ya viene incluido: no necesitas comprar este servicio aparte.